Incontro TALO-WebSangha del 28/04/2019

È stato un bellissimo primo incontro quello di domenica 28 aprile con i partecipanti ai corsi di meditazione online e alcuni altri amici meditanti.

Abbiamo fatto una meditazione guidata insieme che riassume l’essenza della pratica TALO (combinazione di Zen/Vipassana della tradizione di Tich Nhat Hanh con elementi della psicoterapia spirituale e meditativa). Dopo abbiamo condiviso esperienze di pratica meditativa e ho dato risposta ad alcune domande sulla postura da tenere nella meditazione seduta e sui cambiamenti positivi, anche fisici, che avvengono nella nostra mente in seguito alla pratica meditativa.

Questo filmato per motivi di privacy non riporta la discussione tenuta ma tutta la meditazione guidata, la breve presentazione che seguiva e la conclusione con la “Dedica dei Meriti” proveniente dalla tradizione buddhista Mahayana.

Il prossimo incontro è previsto per domenica 19 maggio dalle ore 21.00 alle 22.00. Chi fosse interessato è pregato di iscriversi alla mailing list del WebSangha sul sito della TALO Meditation Academy in modo da ricevere gli inviti aggiornati agli incontri.

Grazie ancora di cuore a tutti!
È stato bellissimo praticare con voi!

Ecco i due files video e audio da scaricare (clicca a destra – salva come):

E’ UN GIOCO – E LO STAI VINCENDO

E’ UN GIOCO – E LO STAI VINCENDO

Ogni istante, ogni respiro, ogni pensiero consapevole o inconsapevole, ogni soffio del vento, ogni suono o sensazione, ciascun movimento o contatto è di massima importanza, è lì, adesso, per te.
E’ tutta la tua vita. Adesso. Non ci sono dettagli.

Ma non c’è altro.

Il grande sistema, il tutto, il principio e il funzionamento, la interconnessione dei pezzi – non è altro che un gioco.

Lo stai giocando – molto attentamente in ogni momento di questa tua preziosa vita ma sapendo: è un gioco.

E lo stai vincendo.

PUOI SOPPORTARE IL PARADISO?

PUOI SOPPORTARE IL PARADISO?

Ottantamila pensieri nella tua testa, tutti i giorni, un programma radio che parla e parla mentre sta costruendo una realtà che non c’è. E sta costruendo un ”io” che non c’è mai stato. La tua vera natura è di una grandezza e bellezza che i tuoi pensieri non possono mai concepire.

Fuori: il paradiso.
Tu: la persona più ricca del pianeta.
Lo puoi sopportare?

Nel silenzio, nel contatto con il corpo e il respiro non c’è alternativa.
C’è solo la tua vera natura che osserva quel falso io, amorevolmente, saggio e pazientemente aspettando.

Quel ”io” piccolo già se ne sta andando, gli ottantamila pensieri passano.
E anche tu passi, sei di passaggio, attraversando in questo istante il paradiso di questa tua realtà.

Comincia a sopportarlo. Inizia poi a godertelo veramente mentre ti risvegli alla vita e all’amore.
Perché amore sarà tutto ciò che resta.

L’amore che da sempre sei stato – e che trovi in tutto attorno a te.