ASCOLTA LA VERITÀ DEL TUO CORPO

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Il tuo corpo è un incredibile miracolo e allo stesso tempo un’espressione precisa del tuo modo di pensare, delle tue emozioni e della tua realtà interiore. Il tuo corpo ti è sempre servito e solo esprime ciò che vivi e ciò che sei. A differenza della mente il corpo non mentirà mai a te. È sempre onesto, sempre veritiero e sempre disposto a manifestare ciò che pensi, senti e decidi.

Tutti soffriamo di certi fastidi fisici, disturbi o malattie. Conviene avere il coraggio oggi di riconoscere che siamo noi a creare tramite i nostri pensieri tutto quello che appare nella nostra vita e che pertanto siamo anche noi a poter manifestare una nuova realtà con un nuovo modo di pensare – anche per quanto riguarda il nostro corpo.

Perciò il nostro corpo è il nostro consulente più importante, il nostro aiutante e amico. La consapevolezza del proprio corpo è alla base di ogni pratica meditativa e della trasformazione della sofferenza in amore, felicità e compassione.

– Come possiamo interpretare correttamente i segnali del nostro corpo?
– Come possiamo trasmettere al nostro corpo tutto il nostro amore e tutta la nostra gratitudine?
– Che possibilità di autoguarigione e di rilassamento profondo offre la pratica meditativa?
– Perché il corpo è di fondamentale importanza per ogni trasformazione tramite la meditazione?

Il Webinar è gratuito e dura ca. 2 ore. Ci sarà una presentazione, una o due meditazioni guidate e uno spazio per domande e risposte. Principianti benvenuti!

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TALO® Webinar 6/7 ore 20.00 – RAPPORTI D’AMORE RISVEGLIATI

TALO® Webinar 6/7 ore 20.00 – RAPPORTI D’AMORE RISVEGLIATI

Iscrizione gratuita: https://us02web.zoom.us/webinar/register/4815935339273/WN_2OmPr3QXTDic_v2YpnwZCQ

Perché si crea così tanta sofferenza nei rapporti d’amore? Non dovrebbe essere l’amore l’ambito della nostra vita nel quale siamo felici amando ed essere amati? Perché è spesso così difficile e come ci può aiutare la pratica meditativa?

È realistico per te vivere presto in un rapporto d’amore risvegliato con te stessa/o e con tuo partner? E cosa sarebbe esattamente un “rapporto d’amore risvegliato” e come può essere creato?

Prima del rapporto con l’altro si pone la questione del rapporto con te stessa/o. Come va l’amore per te stesso/a? Cosa ti aspetti dell’altro? Ti deve rendere felice? Lo può fare? Sono forse le aspettative l’errore che ci crea la maggior parte delle difficoltà?

Ci occuperemo di queste e di altre questioni relativamente a “Rapporti d’amore risvegliati” nei 120 minuti di questo Webinar gratuito. In particolare:

– ci chiederemo come può essere possibile un “amore senza sofferenza” per te a partire da subito e come puoi rafforzare e sviluppare questo tipo di amore giorno dopo giorno;

– ci occuperemo in meditazioni guidate in modo amorevole dei blocchi mentali ed emozionali che ancora impediscono in noi un “amore senza sofferenza”.

– ci scambieremo esperienze e daremo risposte alle domande.

“Rapporti d’amore risvegliati” sono possibili qui e oggi – anche per te e anche se la mente ancora non ci crede. La pratica meditativa TALO® ti può dare un aiuto decisivo per imboccare una nuova strada: la via dell’amore meditativo per te stessa/o che sarà la base per un amore senza sofferenza per gli altri e con gli altri.

Iscrizione gratuita: https://us02web.zoom.us/webinar/register/4815935339273/WN_2OmPr3QXTDic_v2YpnwZCQ

Webinar 22.6. ore 20.00 – PACE CON CHI TI HA FATTO SOFFRIRE – Solstizio giugno 2020

Webinar 22.6. ore 20.00 – PACE CON CHI TI HA FATTO SOFFRIRE – Solstizio giugno 2020

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Nel giorno del solstizio d’estate la luce raggiunge la sua massima forza e presenza e rispecchia così la luce della presenza mentale in noi, del contatto amorevole con la nostra mente, il nostro cuore e il mondo intorno a noi.

La nostra pratica meditativa non considera il buio come negativo e la luce come positiva, non escludiamo mai la sofferenza mentale o emotiva ma la osserviamo con attenzione ed accettazione senza farci coinvolgere nei pensieri che la fanno durare e ricominciare.

Il momento della massima forza e presenza della luce è un momento carico di energia utile per ricominciare da capo. Può essere il tuo momento per finalmente liberarti da sofferenze legate a persone del tuo passato alle quali dai ancora oggi molto potere su di te nei tuoi pensieri, ricordi, rimproveri e nelle tue accuse nei loro confronti.

La verità è che nessuno ti può mai far soffrire – lo fai sempre solo tu opponendoti nella tua mente alla realtà senza accettare ciò che accade o è accaduto e non riconoscendo il profondo senso in ogni fenomeno e in ogni evento nella tua vita e in questo universo in genere. Puoi finalmente fare pace con il tuo passato e con le persone alle quali attribuisci ancora oggi colpe e responsabilità senza poter perdonare o almeno riconoscere il profondo senso nell’accaduto – a prescindere da quanto pesante è stato per te.

Il webinar durerà 90 minuti e prevederà la pratica delle prosternazioni / del “Toccare la terra” (provveniente dalla tradizione buddhista) nella quale ci sdraiamo sulla pancia sul pavimento in modo meditativo mettendoci in collegamento con la terra, con gli antenati e con le persone del nostro passato (5 volte per 1-2 minuti, ma se preferisci puoi anche rimanere seduto/a senza sdraiarti).

Il Webinar è gratuito e dura ca. 2 ore. Ci sarà una presentazione iniziale, almeno una meditazione guidata, il rituale del “Toccare la terra” e uno spazio per domande e risposte. Principianti benvenuti!

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Webinar 8.6. ore 20.00: MANCANZA O ABBONDANZA? – Lavoro e soldi dopo Covid

Webinar 8.6. ore 20.00: MANCANZA O ABBONDANZA? – Lavoro e soldi dopo Covid

ISCRIZIONE GRATUITA

Il successo o l’insuccesso del nostro lavoro e di tutte le attività della nostra vita non dipende mai in primo luogo dalle circostanze esterne, da altre persone o dalla “società”. Ciò vale anche e soprattutto adesso, nel mondo post-Covid19. TU hai creato le circostanze e le condizioni della tua vita e l’hai fatto con la tua mente, con il tuo modo di pensare. Sei sempre stato/a l’artefice della tua vita e lo sarai anche in futuro.

Veramente non sei mai la vittima di altre persone, del tuo passato, della tua particolare situazione o di altro anche se la mente ama attribuire la colpa per difficoltà e insuccessi ad altri o a noi stessi pretendendo un risultato quando mancano le basi. Queste basi le puoi creare e sviluppare ogni giorno con una pratica meditativa costante.

Sei in conflitto o in pace con te stesso/a? Sei in conflitto o in pace con il mondo? Hai fiducia nella saggezza dell’universo o temi sempre il peggio? Come possiamo metterci in pace con noi stessi e con questa vita, come possiamo sviluppare fiducia nella saggezza dell’universo, come possiamo veramente credere in noi stessi e nel nostro immenso potenziale?

Lo puoi fare
– con una mente presente, sveglia e pacifica
– con gratitudine per quello che sei e hai e
– con amore per le tue insicurezze, paure e preoccupazioni.

In questo modo puoi sviluppare e sfruttare una nuova chiarezza, un nuovo coraggio e una nuova motivazione e creare la vita che vuoi veramente vivere. La pratica meditativa ti dà gli strumenti per farlo. Il resto è lasciato a te e alla tua pratica meditativa quotidiana. Praticando la meditazione TALO® e con ciò la chiarezza, la gratitudine e l’amore per le tue “debolezze” il successo potrà essere solo quello che succede – naturalmente, senza sforzo e con molta gioia (anche se la tua mente ancora non ci crede).

Il Webinar è gratuito e dura ca. 2 ore. Ci sarà una presentazione, una o due meditazioni guidate e uno spazio per domande e risposte. Principianti benvenuti!

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Webinar 25/5 ore 20.00: LA MADRE DELLA TUA INFANZIA

Webinar 25/5 ore 20.00: LA MADRE DELLA TUA INFANZIA

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La madre della nostra infanzia è stata la persona che ha avuto l’influenza più grande in assoluto su di noi e ci sta influenzando ancora oggi. Abbiamo passato i primi mesi della nostra incarnazione nel suo corpo e anche dopo la nascita l’unione per noi è stata totale ancora a lungo. Nei primi anni abbiamo passato quasi tutto il nostro tempo con lei. Così le sue idee, i suoi pensieri e le sue emozioni sono diventati inevitabilmente i nostri.

Quella giovane mamma di allora, però, era a sua volta una bambina ferita con una sua storia, una sua madre e un suo passato. Stava cercando l’amore lei stessa, in noi, in sé stessa, nel mondo, nell’uomo a suo fianco che è stato tuo padre. Ci poteva dare amore incondizionato? Abbiamo ricevuto amore a sufficienza? Siamo oggi in pace con questa energia, con la madre della nostra infanzia in noi?

È venuto il momento per te di liberarti finalmente della madre della tua infanzia e di liberare anche lei per diventare veramente adulti e liberi? Se vuoi lo puoi fare – con amore e perdono.

Nei 120 minuti di questo webinar meditativo gratuito:
– ci metteremo in contatto con i pensieri e le emozioni della madre della nostra infanzia in noi;
– faremo pace con questa energia tramite la compassione e il perdono;
– affideremo il tuo bambino interiore alla sua nuova madre di oggi: a te (anche se sei uomo).

Il Webinar è gratuito e dura ca. 2 ore. Ci sarà una presentazione, una o due meditazioni guidate e uno spazio per domande e risposte. Principianti benvenuti!

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Webinar meditativo 10/5 ore 20.00 – IL PADRE DELLA TUA INFANZIA

Webinar meditativo 10/5 ore 20.00 – IL PADRE DELLA TUA INFANZIA

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Il padre della tua infanzia non è l’anziano signore che vive oggi da pensionato o che è morto qualche anno fa.
Il padre della tua infanzia è l’energia maschile nella tua vita.
Il padre della tua infanzia è stato il primo uomo della tua vita e ha determinato il modo come hai visto tutti gli altri uomini.
Il padre della tua infanzia ti ha fatto vedere come si è uomo.
Il padre della tua infanzia è ancora oggi con te e ti vorrebbe aiutare.
Il padre della tua infanzia si ripresenta a te in ogni autorità, capo, maestro, suocero, poliziotto, politico, medico, prete o Dio.
Il padre della tua infanzia non è stato perfetto.
Il padre della tua infanzia aveva un padre anche lui.
Il padre della tua infanzia aveva un bambino interiore in sé che non conosceva.
Il padre della tua infanzia merita – in ogni caso – comprensione e gratitudine.
Il padre della tua infanzia è ancora oggi molto presente in te.
Il padre della tua infanzia è la porta nella tua libertà.

E’ venuto il momento per te per trovare pace nel rapporto con tuo padre e per liberarti dal conflitto del tuo bambino interiore col padre della tua infanzia? Se vuoi lo puoi fare – con compassione, amore e perdono.

Nei 90 minuti di questo webinar gratuito:

– ci metteremo in contatto con l’energia del padre in noi;
– faremo pace con questa energia tramite la compassione e il perdono;
– affideremo il tuo bambino interiore al suo nuovo padre di oggi: a te.

Il Webinar è gratuito e dura ca. 2 ore. Ci sarà una presentazione, una o due meditazioni guidate e uno spazio per domande e risposte. Principianti benvenuti!

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Webinar 18.4.20: Senza il tuo passato sei libera/o subito

Webinar 18.4.20: Senza il tuo passato sei libera/o subito

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Ci sono due tipi di passato in noi: c’è un passato che conosciamo bene e che è fatto solo di pensieri e ricordi, è puramente mentale. Questo passato è effettivamente passato – eppure ha spesso un’importanza smisurata nei nostri pensieri e nella nostra vita fino a condizionarci fortemente.

Dall’altra parte ci sono delle esperienze emotive memorizzate in noi che influenzano molto la nostra vita di oggi. Quest’altra forma di passato non è affatto passato – però normalmente non vogliamo niente avere a che fare con esso perché è fatto di esperienze sgradevoli che crediamo di aver da tempo “lasciato andare”. Ma la verità è: Non possiamo lasciar andare niente – possiamo solo accettare. E ciò è possibile! Puoi metterti in contatto oggi con quel passato, puoi accettarlo e lo puoi addirittura cambiare come energia emotiva presente in te oggi.

Puoi dire di sì oggi a tutti i tuoi ex-partner, a tutte le tue decisioni, a tutti i tuoi errori e a tutto ciò che è stata la tua strada fino a questo momento? Puoi vedere un senso in tutto quello che è successo finora nella tua vita?

Senza il tuo passato mentale puoi essere subito libera/o e felice qui è oggi. Il tuo passato mentale ti condiziona in modo smisurato anche se non ha più nessuna rilevanza pratica per te. Il tuo passato emotivo, invece, lo puoi risentire ancora una volta fino in fondo in meditazione oggi perché ti influenza ogni giorno e può essere la chiave della tua felicità – se riesci finalmente ad accettarlo. Così il tuo passato TI può lasciar andare.

Nei 90 minuti di questo webinar gratuito:

– inizieremo a liberarci dal nostro passato mentale tramite la meditazione;

– ci occuperemo di quel secondo passato (non passato), delle nostre esperienze emotive e faremo una meditazione guidata nella quale inizieremo ad accettare queste esperienze e a fare pace con esse per diventare così liberi per la nostra vita di oggi e per la nostra futura strada in questa meravigliosa vita.

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Webinar 11.4.20 – Amare sé stessi – e il bambino interiore

Webinar 11.4.20 – Amare sé stessi – e il bambino interiore

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Sei la migliore amica o il miglior amico di te stessa/o? Ti tratti con rispetto, gratitudine e stima? Ti godi il tempo passato con te stessa/o? Hai l’abitudine di fare spesso regali a te stesso e di mettere i tuoi bisogni al primo posto nella lista delle priorità – o consideri egoismo una cosa del genere? I tuoi sogni e obiettivi sono la cosa più importante nella tua vita?

Normalmente siamo abituati a cercare l’attenzione, il riconoscimento e l’amore negli altri e al di fuori di noi stessi. Non solo cerchiamo l’amore al di fuori di noi stessi – lo compriamo adeguando il nostro comportamento a quello che crediamo essere i bisogni e i desideri degli altri. In questo modo possiamo perdere il contatto con noi stessi sempre di più fino al punto quando – spesso in un momento oltre i quarant’anni – una malattia, una separazione, una perdita o qualche altro evento incisivo ci ricorda il fatto che adesso è veramente venuto il momento di finalmente occuparci soprattutto di noi stessi.

Nei 90 minuti di questo webinar gratuito ci occuperemo delle seguenti questioni e praticheremo tecniche meditative che puoi integrare nella tua pratica meditativa quotidiana:

– Come ti stai creando con i tuoi pensieri il falso sé che mette il bisogno di riconoscimento altrui al primo posto e tende a dimenticare sé stesso? Come puoi scoprire e sperimentare la tua vera natura?

– Come puoi sviluppare e vivere amore, stima e gratitudine per il tuo bambino interiore, per la tua parte e emotivamente ferita che è alla perenne ricerca di amore e riconoscimento?

– Il tuo vero sé e la tua coscienza come componenti dell’unica grande vita e dell’unica grande coscienza. La verità della non-separazione da tutto ciò che esiste come base di una vita di pace, gioia, compassione e amore.

Il Webinar durerà 2 ore e prevedrà una presentazione iniziale, una o più meditazioni guidate e una parte per la condivisione. Principianti benvenuti!

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Vivere con meno paura e ansia

Vivere con meno paura e ansia

Webinar meditativo del 4/4/20 ore 19.00 – Iscrizione qui

La paura è la ”regina” delle emozioni ”negative” perché comprende e genera tutte le altre cosiddette emozioni negative. In fin dei conti ogni sofferenza emotiva è riconducibile alla paura.
La paura può dominare i nostri pensieri, può esprimersi emotivamente anche come rabbia, solitudine, tristezza, invidia/gelosia, o come colpa/vergogna e può manifestarsi nel tuo corpo come sintomo, disturbo, limitazione o addirittura come malattia.

È ormai da più di 10 anni che mi occupo di trasformazione emotiva e quindi di paura. Nel corso di questi anni ho potuto aiutare me stesso e altri nei corsi di meditazione e nelle sedute di terapia a Lugano e online a trasformare la paura in … che cosa? In amore, compassione, gioia e pace.

“Trasformare la paura in amore e gioia con la meditazione – non è così semplice”, dice la tua mente probabilmente adesso perché la mente odia le soluzioni semplici e fattibili perché vede dappertutto problemi e difficoltà complessi da risolvere. E va bene così. Sta facendo il suo lavoro.

Ma noi possiamo decidere se vogliamo per sempre obbedire a questa mente – e alla sua paura – o se vogliamo aprirci a eventuali nuovi percorsi soprattutto se si tratta di percorsi utilizzati da secoli e millenni con successo – come nel caso della pratica meditativa.

Durante i 90 minuti di questo webinar praticheremo tecniche meditative e parleremo di suggerimenti per affrontare i seguenti tre tipi di paura:

– Come una solida e costante pratica meditativa può calmare e trasformare la tua paura mentale, la paura del tuo ego
– Come puoi sentire, accettare e trasformare in meditazione la paura emotiva del tuo bambino interiore
– La paura esistenziale dell’essere umano moderno, ovvero: Dà un senso alla tua vita e vivi senza paura!

Il Webinar durerà 2 ore e prevedrà una presentazione iniziale, una o più meditazioni guidate e una parte per la condivisione. Principianti benvenuti!

Webinar meditativo del 4/4/20 ore 19.00 – Iscrizione qui

Adulti liberi e felici – tramite l’amore per il nostro bambino interiore

Adulti liberi e felici – tramite l’amore per il nostro bambino interiore

WEBINAR MEDITATIVO 28.3.20 – ORE 19.00-21.00

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Viviamo in un mondo di bambini emotivamente feriti in corpi adulti. Siamo quasi tutti ancora oggi alla ricerca di una felicità perduta, di un amore illimitato che abbiamo sempre desiderato da piccoli e che non è mai arrivato. Applichiamo ancora oggi le strategie che abbiamo dovuto scegliere da piccoli per essere considerati, visti, amati.

La vita di questi noi “adulti” è piena di reazioni infantili. Quando sentiamo un “no” ci sentiamo rifiutati – l’amore negato. Quando sentiamo un “sì” speriamo tutte le volte che sia finalmente il grande sì, l’amore totale, incondizionato, sempre disponibile, il paradiso perduto. Ma non è mai così.

La nostra mente sempre crede di aver già capito tutto. L’accesso alle emozioni difficili latenti in noi è bloccato da pensieri, convinzioni e ideologie. Raramente ci assumiamo la responsabilità per ciò che accade nella nostra vita e siamo facilmente pronti con spiegazioni e attribuzioni di responsabilità agli altri, al nostro passato, alla “società”.

Ma non è mai troppo tardi per un’infanzia felice! Possiamo dare oggi alla nostra parte emotivamente ferita e bisognosa ciò che sempre desiderava: l’amore totale, una comprensione senza condizioni, un’attenzione sempre disponibile.

Con ciò l’adulto in noi – che esiste – può veramente rendersi conto dell’immensa forza creativa che ha, delle illimitate opzioni e possibilità a sua disposizione, del suo vero potere da artefice della sua vita.

La pratica meditativa con il bambino interiore è una pratica finalizzata a diventare veramente adulti, a liberarci dall’influenza del bambino interiore nelle questioni e decisioni che l’adulto vuole e deve affrontare. In questo modo il bambino in noi può vivere felice perché si sente amato – e l’adulto può veramente vivere la vita che desidera vivere, in libertà, creatività, coraggio e amore.

Il Webinar durerà 2 ore e prevedrà una presentazione iniziale, una o più meditazioni guidate e una parte per la condivisione. Principianti benvenuti!

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