MEDITAZIONE GUIDATA: PULIZIA DEI CHAKRA

A lungo non volevo credere nell’efficacia di meditazioni come questa. Ma poi ho sperimentato l’effetto su me stesso e in particolare l’affascinante assenza di pensieri che è possibile alla fine di questa meditazione quando si ripercorrono tutti i sette punti dall’alto verso il basso e viceversa.

Oggi questa meditazione fa parte della mia pratica, la inserisco una o due volte al mese o quando sento uno squilibrio nell’energia del corpo. La meditazione è estremamente semplice e può essere inserita facilmente nella tua pratica.

E ti propongo di fare particolare attenzione a quel momento finale, già citato, a quella particolare calma mentale che può dare una profonda gioia e, se necessario, può provare l’efficacia di questa pratica anche alla tua mente (come l’ha fatto alla mia).

Meditazione guidata di ca. 25 minuti. Fammi sapere com’è andata per te.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...